00 · Psychopraticien TCC · En cabinet à Paris & visio
Vous traversez une période de stress, de doute ou de transformation ?
Vous n’avez pas besoin de savoir exactement par où commencer. La première séance peut justement servir à clarifier ce qui vous amène, même si tout n’est pas encore très clair.
Je vous propose un accompagnement structuré, humain et collaboratif, fondé sur les Thérapies Cognitives et Comportementales — TCC — pour mieux comprendre votre fonctionnement, apaiser votre mal-être et avancer vers des changements concrets.
Une thérapie attentive à votre histoire
Votre histoire, votre environnement et vos repères influencent la manière dont vous vivez certaines difficultés. Lorsque cela est important pour vous, j’accorde une attention particulière aux dimensions culturelles, sociales, relationnelles et identitaires.
L’accompagnement tient compte de votre singularité, de vos valeurs et de votre rythme, sans réduire ce que vous traversez à une catégorie ou à un diagnostic.
Découvrir mon approche →Pour certaines peurs — avion, hauteur, espaces fermés, situations sociales — l'exposition peut aussi se faire en séance, à l'aide d'un casque de réalité virtuelle.
Découvrir l’exposition en réalité virtuelle →