TCC · Exposition immersive
Thérapie par réalité virtuelle
Travailler progressivement ce qui fait peur, directement en séance, dans un environnement contrôlé.
Dans les TCC, l'exposition consiste à se confronter progressivement aux situations, sensations ou pensées qui déclenchent la peur, plutôt que de continuer à les éviter.
Comment se déroule une séance ?
Lorsque cela est pertinent, j'intègre des outils de réalité virtuelle immersive au travail d'exposition.
À l'aide d'un casque VR et d'environnements adaptés, certaines situations peuvent être reproduites directement en séance et travaillées selon différents niveaux de difficulté.
L'exposition reste progressive : nous définissons ensemble les situations à travailler, commençons par un niveau accessible puis faisons évoluer l'environnement en fonction des objectifs thérapeutiques et des réactions observées.
- Niveau accessible
- Difficulté croissante
- Situation plus exigeante
- Vie quotidienne
Pour quelles situations ?
- La peur de l'avion
- La peur des hauteurs
- Les espaces fermés (claustrophobie)
- Certaines situations sociales : prise de parole, regard des autres
- Certains animaux ou insectes
- Certaines situations liées aux TOC : vérifications, déclencheurs
Son utilisation dépend de la difficulté rencontrée, des objectifs thérapeutiques et de sa pertinence pour chaque personne.
Un outil au service de la thérapie
La technologie reste un outil au service de la thérapie. Elle ne remplace ni l'accompagnement thérapeutique ni, lorsque cela est nécessaire, l'exposition dans la vie réelle.
Elle permet plutôt de créer un espace intermédiaire, contrôlé et progressif, entre le cabinet et certaines situations du quotidien.