علاج معرفي سلوكي · تعرّض غامر
العلاج بالواقع الافتراضي
العمل تدريجيًا على ما يخيفك، خلال الجلسة نفسها، في بيئة مضبوطة.
في العلاج المعرفي السلوكي، يقوم العلاج بالتعرّض على الاقتراب التدريجي من المواقف أو الأحاسيس أو الأفكار التي تثير الخوف، بدلًا من الاستمرار في تجنّبها.
كيف تجري الجلسة؟
عندما يكون ذلك مناسبًا، أُدمج أدوات الواقع الافتراضي الغامر في العمل بالتعرّض.
من خلال نظّارة الواقع الافتراضي وبيئات رقمية ملائمة، يمكن إعادة إنشاء بعض المواقف خلال الجلسة والعمل عليها عبر مستويات مختلفة من الصعوبة.
يبقى التعرّض تدريجيًا: نحدّد معًا المواقف التي سنعمل عليها، ونبدأ بمستوى مناسب، ثم نزيد درجة الصعوبة تدريجيًا بحسب الأهداف العلاجية وردود الفعل التي نلاحظها.
- مستوى في المتناول
- صعوبة متدرّجة
- موقف أكثر تطلّبًا
- الحياة اليومية
لأيّ مواقف؟
- الخوف من الطيران
- الخوف من المرتفعات
- الأماكن المغلقة
- بعض المواقف الاجتماعية: التحدّث أمام الآخرين، نظرة الآخرين
- بعض الحيوانات أو الحشرات
- بعض المواقف المرتبطة بالوسواس القهري: التحقّق، المثيرات
يتوقّف استخدامه على طبيعة الصعوبة والأهداف العلاجية ومدى ملاءمته لكل شخص.
أداة في خدمة العلاج
تبقى التكنولوجيا أداة في خدمة العلاج، ولا تحلّ محلّ العلاقة العلاجية، ولا محلّ التعرّض للمواقف الواقعية عندما يكون ذلك مناسبًا.
بل يمكن أن تشكّل مساحة وسيطة، تدريجية ومضبوطة، بين جلسة العلاج وبعض مواقف الحياة اليومية.